久々にお尻歩きをやってみると・・・

実は１年以上前のことですが
お尻歩きを毎日やっていたことがあります。

当時は異常な便秘（１か月出ないとか）に苦しんでいて、
何かをしようと行っていたお尻歩きでした。

その後、いろんなことを繰り返し、
今はもう８か月くらいもすむーじを飲んでいて、
このおかげか、出ない日があまりない、
というくらいにまでなることができました＾＾

それで今日、そんなお尻歩きをしていた日々を思い出し、
久しぶりにテレビを見ながらやってみたのです。

すると・・・あまりにもきつくビックリ。
そいうえば前にはじめた時も
最初はめっちゃきつかったな～なんて思い出しました。

あの時は毎日少しずつ回数を増やし、
１００回できるようになったところで、
毎日１００回に切り替えたんですよね。

・・・お尻歩き、便秘解消に効果大きいですよ＾＾